Z hormon wzrostu na wejsciu podziekuje, za duzo slyszalem o efektach ubocznych (od kumpli z silowni nie z internetu), no i z tego co wiem nie jest tani. b2b2b2 w jaki sposob witamina C moze mi pomoc? No tak myslalem o tesciaku. Czyli to wygladalo by tak raz w tygodniu 50mg deki i 50mg/100mg testy (powiedzmy wtorek i piatek) i pod koniec Clomid. W [...]
[...] mase??? taka maszyna co sie zlacza nogi do siebie z rozkroku WTF? georgu wyjasnil o jaka maszyne chodzi. to co mam robic na nogi oprocz 4 czy 5 serii siadow? To zalreży jaki masz dostęp do sprzętu. Jeżeli full osprzęt siłownia, to rób: -przysiad - wyciskanie suwnicy - ugianinie na maszynie - prostowanie na maszynie. Wklej poprawiony plan. [...]
białka jest 2,2g, wegli 6g a jak z kalorycznością chleba razowego? de faco dla mnie to objetne jaki to chleb, grunt bym wiedział ile wazy jedna kromka i szło to policzyć.. 9, dla mnie carbo jest nie zbedne bo mam zajecia od 8do 11 bez przerwy. a tak moge coś lipnego bo lipnego ale wszamac.. potem mam godzine zajec i najczesciej przerw o 12 lub [...]
sory to ja nie wiem nie znam skłądu chem po skłądzie bedziesz wszytko wiedział jaki skłądnik szkodliwy jakie stężenie jest jego na litr itp proste ale skąd DOKŁADNY skład LEGIO PATRIA NOSTRA
[...] bo temat, ktory zaczales byl walkowany na wszystkie sposoby na tysiacach stron sposrod setek postow. A pytanie ktore zadajesz jest porownywalne do pytania w stylu: "a jaki samochod jest najlepszy". Walka (szczegolnie na ulicy) jest funkcja tak wielu zmiennych, a sztuk walki jest taka mnogosc, ze na takie pytanie nie jednej, prostej [...]
[...] doczytac na forum jesli jest to nowosc dla Ciebie. Sam aktualnie po roznych zyciowych zawirowaniach po nieregularnych treningach zaczynam znowu jakby od nowa - nawet moze jakis dziennik zaloze zeby miec dodatkowy motywator :) ? Z zasady nikt nie uklada planow tutaj ale wkleje Ci - bo mam gotowy :) - swoj plan domowy jaki robilem jakis czas [...]
[...] porozmawiać aczkolwiek nigdy się nie wychylam i nie rzucam słów na wiatr. Zachowuje się skromnie, spokojnie i odpowiedzialnie- tak też jestem postrzegany. I teraz pomyśl jaki niewyobrażalny gniew i depresja rodzi się w mojej głowie, kiedy co krok widzę szczęśliwą młodą parę i poprostu h*j mnie strzela z zazdrości że wybrała akurat jego.... [...]
[...] nadal się wydaje, że król 170 funtów go kopiuje i dlatego chce wyrównać z nim rachunki w Oktagonie: „Usman kopiuje teraz nawet moje ciosy. Czy mam walczyć z tym gościem na jakimś etapie? Myślę, że tak. Nie może kopiować moich słów i moich ciosów i nie dostać za to klapsa. Podoba mi się pas 170 funtów. Wkrótce będzie mój.” „Jestem jak u siebie w [...]
na właściwe źródła składników odżywczych. Wszystko jest dokładnie opisane w postach priorytetowych. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO
Twój wiek jest niezwykle ciężki do doradzania. Spotyka się bowiem osoby prawie w pełni rozwinięte i takie, które są jeszcze dziećmi. Ja jestem kilka lat od ciebie starszy i jedno wiem - w tych latach organizm zbudowany jest z magii i gumy. Zagadką dla mnie jest jak przy 6 treningach w tyg. i czasami spaniu 5 godzin przez kilkanaście nocy pod rząd [...]
a6w to jest kit. tego się nie opłaca nawet robić. Sie chce to mozna w takim zwisie gdzie klęczę w ogóle nie czuje mięśni brzucha wiec jaki sens jest to robić? Robiłem już w pełnym zwisie i efekt jest gigantyczny więc po prostu szkoda mi czasu na jakieś bzdety gdzie nic nawet nie poczuję. ABS jest treningiem który skupia się głównie na drążku i od [...]
[...] tym lepszą masz kondycje. Dlatego lepij mieć 65 kilo twardego płaskiego mięśnia niż sylwetkę misia i 90 kg. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ TRENINGOWA(miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA Szacunak Lojalność Zaufanie
[...] naprawdę dużej dawki energii. Na czym polega sekret skuteczności tego preparatu? Nitro(X)PACK C-13 oparty został między innymi na prekursorach silnego hormonu gazowego jakim jest tlenek azotu (NO), którego zadaniem jest między innymi rozszerzenie naczyń krwionośnych, co z kolei powoduje zwiększony napływ tlenu oraz składników [...]
[...] i urzyj wyszukiwarki zanim zadasz pytanie bo jest duza szansa ze znajdziesz odpowiedz własnie w niej :)... to takie odemnie małe przywołanie do porzadku hehe a jaki musze miec staz zeby zaczac ten trenig silowy????? - wg. mnie to jak dopiero zaczynasz to na h.. robic trening siłowy ??? skoro siła bedzie i tak szła przy treningu [...]
Dawno nie pisałem, ogólnie to waga stoi w miejscu mniej wiecej, około 75kg/76kg. Nabicie i twardość coraz lepsza, brzuch jaki był taki jest czyli może być. Poprawiłem trochę klatę tak mi się wydaje. W poniedziałek trening na macie, dużo siły z partnerem, i zadaniówek w szczególności z cięższymi i lepszymi technicznie wiec bardzo ciężko. Dziś [...]
[...] prostą 12/10/10 2- uginanie ramion naprzemiennie siedząc na ławce skośnej 12/10/10 3- uginanie ramienia z hantlą na modlitewniku chwyt młot. 12/10/10 (nie piszę ciężarów bo jaki to ma sens ? pisać ciężar będę piać tylko w ćwiczaniach takich jak WL, wiosłowania, military press itd.) TRENING BOKSU 1,5h GODZINA 20:00 rozgrzewka, stacje m.in na [...]
[...] na plecach mam obolałość mięsniową ;-) przedramiona od chwytu też troche ucierpiały. Nogi czuję jeszcze od soboty %-) AKTUALNA DIETA Nie wiem czy ja zmieniam genotyp, czy jaki chvj, ale zauważyłem że mój metabolizm jest mega szybki robie czasami trzy duże góvvna dziennie i wpjerdalam naprawdę dużo %-) a tyje powoli i nie zalewa mnie za bardzo. [...]
[...] czy ja się z kimś zabieram do tego Opola ? |-) |-) Jedziesz ze mną i zabieram Cię z Kościana, obok mnie będzie wolne miejsce. W ramach rozliczenia całą drogę chcę słuchać jaki jestem fajny i w ogóle ekstra starszy pan. Cruella ponoć zrobiła trochę wagi ale w trójkę spokojnie pomieszczą się na tylnym siedzeniu. Jest jeden mały problem - [...]
[...] czy ja się z kimś zabieram do tego Opola ? |-) |-) Jedziesz ze mną i zabieram Cię z Kościana, obok mnie będzie wolne miejsce. W ramach rozliczenia całą drogę chcę słuchać jaki jestem fajny i w ogóle ekstra starszy pan. Cruella ponoć zrobiła trochę wagi ale w trójkę spokojnie pomieszczą się na tylnym siedzeniu. Jest jeden mały problem - [...]
Coca - Cola
